Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“ упутио је грађанима препоруке како да лакше поднесу високе температуре и смање ризик од здравствених проблема током актуелног топлотног таласа.
Стручњаци саветују да се простор у коме се борави током дана одржава што свежијим. Прозоре је најбоље отварати у раним јутарњим и вечерњим часовима, док их током највећих врућина треба затворити и заштитити ролетнама или завесама. Приликом коришћења клима-уређаја препоручује се да разлика између спољне и унутрашње температуре не буде већа од десет степени.
Посебан значај има редован унос воде, чак и онда када не постоји осећај жеђи. Старијим особама саветује се да течност уносе у мањим количинама током целог дана, јер организам са годинама спорије препознаје потребу за хидратацијом.
Током врелих дана препоручује се лагана исхрана богата воћем, поврћем и течним оброцима, док би требало избегавати масну храну, алкохолна и енергетска пића, као и веће количине кафе.
Боравак на сунцу између 10 и 17 часова треба свести на минимум. Уколико је неопходно излазити, препоручује се ношење светле и прозрачне гардеробе, покривала за главу, сунчаних наочара и креме са заштитним фактором.
Највећи ризик од последица високих температура имају деца, старији од 60 година и хронични болесници. Због тога лекари позивају грађане да током врелих дана обрате више пажње на своје најближе, као и на старије комшије који живе сами, јер правовремена реакција може спречити озбиљне здравствене последице.